産後1ヶ月間のための準備はつぎのとおりです。 日々の買い物をどうするか 日々の家事をどうするか (二人目以降の場合は)上の子の世話 通いでサポートしてくれる家族がいるならお願いするのが一番楽です。 そうでなければ、次のように提案します 産後3週目から軽い家事を少しずつ ・産後1~2週間 赤ちゃんのお世話と自分の体の回復に専念することが大切です。 家事はなるべく家族にサポートをお願いしましょう。 ・産後3週目 少しずつ軽い家事から始めてみましょう。 重い物を持つと、腹部に圧力がかかってしまうので避け、洗 産後の家事、いつから再開? 本来は、出産後1ヶ月は、赤ちゃんのお世話以外は「ゆっくり安静にする」のがおすすめです。 参照・詳細はこちら 産後の子宮収縮とは。痛みはいつまで続く?促す食べ物など|医師監修 産後ひたすら眠い。原因は?
産後 夫婦の家事分担が逆転 夫に気持ちよく家事をやってもらう3箇条 By ゆきママ ゼクシィbaby 妊娠 出産 育児 みんなの体験記
